Vigile sus lunares: lo que revelan sobre la salud de su piel
Tener lunares en la piel no suele ser motivo de preocupaci贸n. Son muy comunes y la mayor铆补 de los adultos tienen entre en el cuerpo. Aunque la mayor铆补 de los lunares son inofensivos, es importante:
- Contr贸lelos para detectar cualquier cambio.
- Siga las pautas de protecci贸n cuando planee exponerse al sol.
- Haga que un dermat贸濒辞驳辞 los revise peri贸dicamente.
Algunos lunares pueden convertirse en c谩ncer de piel, incluido el melanoma, que puede ser mortal.
驴Por qu茅 tenemos lunares?
Los lunares son el resultado del crecimiento excesivo de c茅lulas productoras de pigmento llamadas melanocitos. Aunque es posible que los lunares est茅n presentes desde el nacimiento, la exposici贸n al sol desempe帽a un papel importante en su desarrollo, especialmente en personas de piel clara. Seg煤n la , los rayos ultravioleta (UV) del sol son la causa principal del c谩ncer de piel.
鈥Se cree que los lunares son en gran medida gen茅ticos, pero la predisposici贸n a tenerlos se ve acelerada por la exposici贸n al sol鈥, afirma el doctor Douglas Grossman codirector del Centro de Melanoma del Instituto del C谩ncer Huntsman y profesor de en la Universidad de Utah. "Tener un gran n煤mero de lunares se asocia con un riesgo entre dos y cuatro veces mayor de padecer melanoma. Tener lunares at铆picos, como los que son grandes o irregulares, tambi茅n se asocia con un mayor riesgo".
驴Cu谩ndo debo preocuparme por un lunar?
Si tiene lunares, debe realizarse un autoexamen cada uno o dos meses. Aseg煤rese de revisar todo el cuerpo en busca de lunares nuevos o cambios en los existentes, ya que esto podr铆a indicar c谩ncer de piel. Pida a un familiar o amigo que revise las zonas dif铆ciles de ver, como el cuero cabelludo y la espalda. Utilice la regla ABCDE para controlar sus lunares:
Asimetr铆补: una mitad del lunar no coincide con la otra.
Borde: los bordes del lunar son irregulares o dentados.
Color: el lunar tiene varios tonos de marr贸n, negro o rojo, o ha cambiado de color.
Di谩metro: es mayor de 6 mm (aproximadamente del tama帽o de una goma de borrar de l谩piz).
贰惫辞濒耻肠颈贸n: el lunar ha cambiado notablemente en uno o m谩s de los aspectos anteriores.
鈥Cualquier persona que tenga alguna lesi贸n que le preocupe deber铆补 acudir al dermat贸濒辞驳辞, especialmente si ha habido cambios recientes en su aspecto, o si sangra o forma costras鈥, afirma Grossman. "Es importante recordar que la mayor铆补 de los melanomas surgen como lesiones nuevas. Solo alrededor de un tercio de los melanomas se originan a partir de lunares preexistentes".
Grossman recomienda el mapeo de lunares a aquellas personas que tienen muchos lunares. Durante una sesi贸n de mapeo de lunares, se toman im谩genes de alta resoluci贸n de todas las lesiones del cuerpo de una persona. El paciente puede utilizarlas como referencia durante sus autoexploraciones mensuales, y su dermat贸濒辞驳辞 puede realizar un seguimiento de cualquier cambio notable durante las revisiones anuales.
驴C贸mo puedo protegerme?
Si tiene muchos lunares o antecedentes familiares de c谩ncer de piel, es especialmente importante que tome medidas para proteger su piel. Adem谩s de los autoex谩menes mensuales y las visitas anuales al dermat贸濒辞驳辞, debe:
- Utilice a base de minerales que contenga 贸xido de zinc o di贸xido de titanio con un FPS de 30 o superior, incluso en d铆补s nublados. Aseg煤rese de que est茅 etiquetado como "de amplio espectro", ya que estos protegen tanto contra los rayos UVA como contra los UVB.
- Aplique el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, o despu茅s de nadar o sudar.
- Use ropa que proteja del sol.
- Permanezca a la sombra durante las horas de mayor intensidad solar, cuando el 铆ndice UV es alto, normalmente entre las 10:00 y las 16:00.
- Evite las camas solares.
Tomar medidas para proteger su piel es fundamental para prevenir el c谩ncer de piel, y saber qu茅&苍产蝉辫;significan sus lunares puede ayudarle a comprender cu谩ndo debe acudir a un dermat贸濒辞驳辞 para que los examine m谩s detenidamente.
